Metoda ta nie jest jadłospisem czy kolejną kartką z zaleceniami żywieniowymi. Jest wszystkim tym, czego potrzebujesz oprócz jadłospisu, diety i programu żywieniowego. Jest ona kursem codziennego wspierania Cię w Twoim wspinaniu się po schodkach (kolejnych etapach) do wymarzonej wagi. Stworzyłam ją byś zmienił Twoje nawyki żywieniowe i zaczął pracować z Twoim umysłem. Wykorzystałam to narzędzie w moich książkach – kwartalnikach oraz w grupie Odchudzanie Metodą Schodkową którą prowadzę na fb.